6.6 km | 00:36:52 | 05:36/km日期: 2015-03-26 10:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'03" / 05'20" / 05'48" / 05'41" / 05'53" / 05'29" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.35 km MAZUNO Spacer AR 4 累積 :
215.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 05'20" | 00:14'23" |
3 | 05'48" | 00:20'11" |
4 | 05'41" | 00:25'52" |
5 | 05'53" | 00:31'45" |
6 | 05'29" | 00:37'14" |
6.6 | 05'26" | 00:40'24" |