林立誠 2021/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

林立誠台北市
ID 481579

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10.0 km | 01:11:38 | 07:08/km

日期: 2021-07-20 22:52 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'30" / 07'07" / 06'58" / 06'38" / 06'44" / 06'37" / 06'47" / 06'44" / 08'54" / 06'59" / 17'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 208.81 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'07"	00:14'37"
3	06'58"	00:21'35"
4	06'38"	00:28'13"
5	06'44"	00:34'57"
6	06'37"	00:41'34"
7	06'47"	00:48'21"
8	06'44"	00:55'05"
9	08'54"	01:03'59"
10	06'59"	01:10'58"
10.0	18'53"	01:11'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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