6.1 km | 00:34:54 | 05:42/km日期: 2021-07-24 22:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'57" / 05'35" / 05'20" / 05'32" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'29") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'50" | 00:11'54" |
3 | 05'57" | 00:17'51" |
4 | 05'35" | 00:23'26" |
5 | 05'20" | 00:28'46" |
6 | 05'32" | 00:34'18" |
6.1 | 05'47" | 00:34'55" |