bigfrogliu 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

bigfrogliu 台中
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10.1 km | 00:54:46 | 05:26/km

日期: 2012-12-24 22:55 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'05" / 05'26" / 04'30" / 05'32" / 05'29" / 06'07" / 05'44" / 06'01" / 05'29" / 05'10" / 03'36" /

12月累積里程 : 69.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'26"	00:10'31"
3	04'30"	00:15'01"
4	05'32"	00:20'33"
5	05'29"	00:26'02"
6	06'07"	00:32'09"
7	05'44"	00:37'53"
8	06'01"	00:43'54"
9	05'29"	00:49'23"
10	05'10"	00:54'33"
10.1	04'01"	00:54'46"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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