iverson810 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

iverson810 台中
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2.1 km | 00:17:40 | 08:19/km

日期: 2015-03-25 20:36 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 08'16" / 06'54" / 07'07" / 07'42" / 06'49" / 06'29" / 06'30" / 07'40" / 06'54" / 06'56" / 07'24" / 07'15" / 11'37" / 07'09" / 07'33" / 06'51" / 07'02" / 07'09" / 07'53" / 06'46" / 07'21" / 08'06" / 51'29" /

基本訓練

筷子兄弟 -- 小蘋果
李宗盛 -- 山丘
蕭亞軒 -- 不解釋親吻
蕭亞軒 -- 天雷地火
張學友 -- 用餘生去愛

3月累積里程 : 46.22 km

ASICS GT2000 累積 : 438.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'54"	00:15'10"
3	07'07"	00:22'17"
4	07'42"	00:29'59"
5	06'49"	00:36'48"
6	06'29"	00:43'17"
7	06'30"	00:49'47"
8	07'40"	00:57'27"
9	06'54"	01:04'21"
10	06'56"	01:11'17"
11	07'24"	01:18'41"
12	07'15"	01:25'56"
13	11'37"	01:37'33"
14	07'09"	01:44'42"
15	07'33"	01:52'15"
16	06'51"	01:59'06"
17	07'02"	02:06'08"
18	07'09"	02:13'17"
19	07'53"	02:21'10"
20	06'46"	02:27'56"
21	07'21"	02:35'17"
22	08'06"	02:43'23"
22.7	08'42"	02:49'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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