7.1 km | 00:52:23 | 07:24/km日期: 2015-03-28 05:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 07'35" / 07'41" / 07'56" / 07'19" / 06'54" / 06'42" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'23") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.07 km 
Mizuno wave spacer dyna (粉) 累積 :
673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'35" | 00:13'01" |
| 3 | 07'41" | 00:20'42" |
| 4 | 07'56" | 00:28'38" |
| 5 | 07'19" | 00:35'57" |
| 6 | 06'54" | 00:42'51" |
| 7 | 06'42" | 00:49'33" |
| 7.1 | 07'33" | 00:50'03" |
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