陳富光 2021/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳富光桃園
ID 486255

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4.8 km | 00:33:07 | 06:58/km

日期: 2021-07-24 05:33 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'34" / 06'44" / 06'56" / 06'58" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'33"

1016 / 1016

2

06'38"

(13'18")

06'38" (+00'05")

997 / 2014

3

06'56"

(20'14")

06'56" (+00'23")

999 / 3014

4

07'03"

(27'17")

07'00" (+00'27")

1005 / 4020

5

05'35"

(32'52")

07'33" (+01'00")

738 / 4758

7月累積里程 : 67.32 km

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旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'44"	00:13'18"
3	06'56"	00:20'14"
4	06'58"	00:27'12"
4.8	07'28"	00:32'52"

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