4.8 km | 00:31:34 | 06:34/km日期: 2021-07-14 22:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 06'03" / 06'37" / 06'43" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'47") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'03" | 00:12'46" |
| 3 | 06'37" | 00:19'23" |
| 4 | 06'43" | 00:26'06" |
| 4.8 | 06'49" | 00:31'35" |
ricky tseng 說推
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