3.9 km | 00:18:14 | 04:37/km日期: 2015-03-28 08:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 04'42" / 04'18" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'57") | 925 / 925 |
2 | | 04'41" (+00'26") | 1003 / 1929 |
3 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2930 |
4 | | 04'15" | 996 / 3927 |
5 | | 04'35" (+00'20") | 18 / 3945 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.78 km 夾腳拖 累積 :
1576.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'42" | 00:09'54" |
3 | 04'18" | 00:14'12" |
3.9 | 04'16" | 00:18'14" |