熊耶 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

熊耶屏東
ID 53381

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

日期: 2015-03-23 16:49 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 07'01" / 07'09" / 07'05" / 06'54" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36"

1001 / 1001

2

07'06"

(13'43")

07'01" (+00'25")

1010 / 2011

3

07'13"

(20'56")

07'06" (+00'30")

1014 / 3026

4

07'07"

(28'03")

07'05" (+00'29")

1003 / 4029

5

07'00"

(35'03")

06'54" (+00'18")

1014 / 5044

3月累積里程 : 25.00 km

XT 上傳 | 9 years ago

光明, Liang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'01"	00:13'38"
3	07'09"	00:20'47"
4	07'05"	00:27'52"
5	06'54"	00:34'46"
5.0	40'00"	00:35'10"

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