熊耶 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

熊耶屏東
ID 53381

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4.4 km | 00:24:40 | 05:34/km

日期: 2014-11-16 16:33 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'33" / 05'34" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'25" (+00'01")

1007 / 1007

2

05'28"

(10'56")

05'24"

1010 / 2017

3

05'33"

(16'29")

05'30" (+00'06")

1007 / 3025

4

05'38"

(22'07")

05'34" (+00'10")

1009 / 4035

5

02'33"

(24'40")

05'52" (+00'28")

434 / 4469

11月累積里程 : 9.53 km

XT 上傳 | 9 years ago

許乃仁, 小熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'33"	00:16'23"
4	05'34"	00:21'57"
4.4	06'20"	00:24'40"

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