10.3 km | 03:47:19 | 22:04/km日期: 2021-07-17 00:20 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 27'24" / 18'47" / 26'27" / 22'27" / 24'48" / 25'37" / 26'34" / 18'06" / 15'14" / 13'41" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'23" (+13'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'47" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'26" (+12'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'27" (+08'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'47" (+11'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'36" (+11'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'34" (+12'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'06" (+04'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'13" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'27" (+13'46") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'24" | 00:27'24" |
| 2 | 18'47" | 00:46'11" |
| 3 | 26'27" | 01:12'38" |
| 4 | 22'27" | 01:35'05" |
| 5 | 24'48" | 01:59'53" |
| 6 | 25'37" | 02:25'30" |
| 7 | 26'34" | 02:52'04" |
| 8 | 18'06" | 03:10'10" |
| 9 | 15'14" | 03:25'24" |
| 10 | 13'41" | 03:39'05" |
| 10.3 | 27'25" | 03:47'20" |
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