chen wen-che 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

chen wen-che 雲林
ID 169199

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:50 | 05:20/km | 第1半馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	01:52:50
總名次	265 / 1962
分組名次	92 / 753
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27" (+02'41")

00:57'05" (+02'46")

10 km

(00:57'05")

00:27'38" (+00'52")

15 km

(01:24'38")

00:27'33" (+00'47")

00:54'19"

20 km

(01:51'24")

00:26'46"

Finish

(01:52:50)

日期: 2015-03-22 06:01 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34" (+01'31")

988 / 988

2

06'03"

(12'33")

05'58" (+00'55")

1011 / 2000

3

05'36"

(18'09")

05'23" (+00'20")

1037 / 3038

4

05'14"

(23'23")

05'24" (+00'21")

968 / 4006

5

06'04"

(29'27")

05'29" (+00'26")

1105 / 5111

展開計圈分析

雲林

chen wen-che

·

3月累積里程 : 66.30 km

ASICS 虎走累積 : 608.3 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

吳木生, 詹鎮岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'58"	00:12'33"
3	05'36"	00:18'09"
4	05'14"	00:23'23"
5	06'04"	00:29'27"
6	05'12"	00:34'39"
7	05'37"	00:40'16"
8	05'34"	00:45'50"
9	05'46"	00:51'36"
10	05'29"	00:57'05"
11	05'33"	01:02'38"
12	05'16"	01:07'54"
13	05'36"	01:13'30"
14	06'01"	01:19'31"
15	05'07"	01:24'38"
16	05'01"	01:29'39"
17	05'34"	01:35'13"
18	05'11"	01:40'24"
19	05'34"	01:45'58"
20	05'26"	01:51'24"
20.3	01'55"	01:51'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km