turtlest 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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3.1 km | 00:20:18 | 06:30/km

日期: 2015-03-24 16:22 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 07'22" / 06'12" / 06'11" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+01'10")

989 / 989

2

06'13"

(13'28")

06'09"

1009 / 1998

3

06'10"

(19'38")

06'09"

1001 / 2999

4

00'40"

(20'18")

05'34"

119 / 3119

3月累積里程 : 205.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 808.8 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

Eires, 陳國良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'12"	00:13'34"
3	06'11"	00:19'45"
3.1	04'36"	00:20'18"

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朋友動態

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