蔡睿恩 2015/03/23 訓練日誌

蔡睿恩屏東
ID 132790

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蔡睿恩

10.0 km | 00:57:08 | 05:43/km

日期: 2015-03-23 09:36 - 地點: 中山公園操場 - 天氣: 晴~有大太陽噢! - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'51" / 05'45" / 05'37" / 05'51" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'53" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

56'53"

(56'53")

05'41"

9988 / 9988

跑同心圓~

3月累積里程 : 331.71 km

XT 上傳 | 9 years ago

亦真非真, 施靜宇和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'51"	00:17'00"
4	05'45"	00:22'45"
5	05'37"	00:28'22"
6	05'51"	00:34'13"
7	05'32"	00:39'45"
8	05'36"	00:45'21"
9	05'44"	00:51'05"
10	05'53"	00:56'58"
10.0	-9'-15"	00:57'08"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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