6.1 km | 00:29:02 | 04:47/km日期: 2015-03-23 21:49 - 地點: 重陽橋下 - 天氣: 雨 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 05'34" / 04'16" / 04'43" / 04'28" / 04'35" / 05'07" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'17") | 403 / 403 |
2 | | 05'24" (+01'17") | 400 / 803 |
3 | | 05'18" (+01'11") | 402 / 1205 |
4 | | 04'14" (+00'07") | 408 / 1614 |
5 | | 04'07" | 400 / 2015 |
6 | | 04'52" (+00'45") | 397 / 2412 |
7 | | 04'44" (+00'37") | 403 / 2815 |
8 | | 04'25" (+00'18") | 411 / 3227 |
9 | | 04'18" (+00'11") | 401 / 3628 |
10 | | 04'37" (+00'30") | 399 / 4028 |
11 | | 04'32" (+00'25") | 393 / 4421 |
12 | | 04'34" (+00'27") | 396 / 4818 |
13 | | 04'37" (+00'30") | 410 / 5229 |
14 | | 05'18" (+01'11") | 399 / 5628 |
15 | | 05'14" (+01'07") | 410 / 6038 |
從來沒試過撐著雨傘跑步的感覺,本身試試看地~只是出門後雨就停啦~算是很LUCKY~那就帶著雨傘跑咩。
3月累積里程 :
281.56 km New Balance MT910RD 累積 :
1340.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'16" | 00:09'50" |
3 | 04'43" | 00:14'33" |
4 | 04'28" | 00:19'01" |
5 | 04'35" | 00:23'36" |
6 | 05'07" | 00:28'43" |
6.1 | 05'20" | 00:29'02" |