阿尼吉 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼吉高雄
ID 14421

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8.0 km | 00:42:20 | 05:16/km

日期: 2015-03-19 17:36 - 地點: 時代大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'10" / 05'05" / 05'08" / 05'21" / 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

05'06"

1876 / 1876

2

09'54"

(19'30")

05'13" (+00'07")

1895 / 3772

3

09'59"

(29'29")

05'16" (+00'10")

1892 / 5664

4

10'08"

(39'37")

05'19" (+00'13")

1902 / 7566

5

02'43"

(42'20")

05'13" (+00'07")

519 / 8086

開始熱了...

3月累積里程 : 162.35 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 929.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

郭阿趴, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	05'08"	00:15'23"
4	05'21"	00:20'44"
5	05'12"	00:25'56"
6	05'21"	00:31'17"
7	05'19"	00:36'36"
8	05'18"	00:41'54"
8.0	14'26"	00:42'20"

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朋友動態

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