小花媽(新竹瘋) 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

10.4 km | 01:08:07 | 06:32/km

日期: 2015-03-18 19:16 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'03" / 07'12" / 06'40" / 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'05" (+01'59")

1006 / 1006

2

07'08"

(15'16")

07'10" (+01'04")

995 / 2001

3

06'45"

(22'01")

06'45" (+00'39")

999 / 3000

4

06'20"

(28'21")

06'18" (+00'12")

1004 / 4005

5

06'24"

(34'45")

06'22" (+00'16")

1004 / 5009

展開計圈分析

新竹

小花媽(新竹瘋)

·

Bryton紀錄不足，以副團手錶紀錄補上。

3月累積里程 : 216.06 km

asics TJR837-3100 累積 : 634.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 鹹鴿和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

吉哥加油

2015-03-18 22:13 ·

王全利 (新竹瘋) 夫人讚哦~

2015-03-19 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'12"	00:15'15"
3	06'40"	00:21'55"
4	06'16"	00:28'11"
5	06'24"	00:34'35"
6	06'16"	00:40'51"
7	06'08"	00:46'59"
8	06'08"	00:53'07"
8.9	05'56"	00:58'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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