7.5 km | 00:43:01 | 05:44/km日期: 2015-03-19 05:27 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 21 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 05'29" / 05'34" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'31" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 999 / 2010 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1016 / 3026 |
| 4 | | 05'48" (+00'42") | 1003 / 4029 |
| 5 | | 05'45" (+00'39") | 1006 / 5036 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1001 / 6037 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 995 / 7032 |
| 8 | | 07'32" (+02'26") | 512 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.60 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'29" | 00:10'37" |
| 3 | 05'34" | 00:16'11" |
| 4 | 05'49" | 00:22'00" |
| 5 | 05'45" | 00:27'45" |
| 6 | 05'43" | 00:33'28" |
| 7 | 05'31" | 00:38'59" |
| 7.5 | 08'04" | 00:43'01" |
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