粘明郎 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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10.1 km | 00:51:59 | 05:09/km

日期: 2015-03-21 18:06 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'34" / 05'05" / 04'50" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'10" / 05'04" / 08'04" /

3月累積里程 : 115.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許修嘉, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'05"	00:10'39"
3	04'50"	00:15'29"
4	05'03"	00:20'32"
5	05'05"	00:25'37"
6	05'08"	00:30'45"
7	05'16"	00:36'01"
8	05'12"	00:41'13"
9	05'10"	00:46'23"
10	05'04"	00:51'27"
10.1	07'59"	00:51'59"

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