14.3 km | 01:44:39 | 07:20/km日期: 2021-06-19 05:37 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 16176 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'39" / 08'04" / 06'44" / 06'36" / 07'53" / 08'49" / 08'15" / 06'45" / 07'26" / 06'35" / 07'28" / 06'42" / 06'25" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'53") | 1001 / 1001 | 160 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 2002 | 162 / 88 |
| 3 | | 08'04" (+01'38") | 1001 / 3003 | 136 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4004 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 5005 | 166 / 89 |
| 6 | | 09'29" (+03'03") | 1000 / 6005 | 128 / 81 |
| 7 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 7006 | 159 / 83 |
| 8 | | 08'20" (+01'54") | 1000 / 8007 | 151 / 79 |
| 9 | | 07'10" (+00'44") | 1001 / 9008 | 149 / 93 |
| 10 | | 07'10" (+00'44") | 1006 / 10015 | 143 / 96 |
| 11 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 11016 | 165 / 91 |
| 12 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 12016 | 154 / 84 |
| 13 | | 06'40" (+00'14") | 1001 / 13018 | 160 / 93 |
| 14 | | 06'26" | 1001 / 14019 | 167 / 92 |
| 15 | | 06'26" | 248 / 14267 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'39" | 00:13'53" |
| 3 | 08'04" | 00:21'57" |
| 4 | 06'44" | 00:28'41" |
| 5 | 06'36" | 00:35'17" |
| 6 | 07'53" | 00:43'10" |
| 7 | 08'49" | 00:51'59" |
| 8 | 08'15" | 01:00'14" |
| 9 | 06'45" | 01:06'59" |
| 10 | 07'26" | 01:14'25" |
| 11 | 06'35" | 01:21'00" |
| 12 | 07'28" | 01:28'28" |
| 13 | 06'42" | 01:35'10" |
| 14 | 06'25" | 01:41'35" |
| 14.3 | 11'25" | 01:44'39" |
展開計圈分析
留言 
