6.1 km | 00:41:26 | 06:48/km日期: 2015-03-19 20:56 - 平均心率: 49 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'30" / 06'35" / 06'52" / 06'53" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'34") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'47" (+00'18") | 1016 / 2020 |
3 | | 06'29" | 1009 / 3030 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 1018 / 4048 |
5 | | 06'54" (+00'25") | 1006 / 5055 |
6 | | 06'57" (+00'28") | 1014 / 6069 |
7 | | 10'56" (+04'27") | 18 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'48" | 00:13'53" |
3 | 06'30" | 00:20'23" |
4 | 06'35" | 00:26'58" |
5 | 06'52" | 00:33'50" |
6 | 06'53" | 00:40'43" |
6.1 | 08'10" | 00:41'26" |