胡毓雯 2021/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡毓雯台中
ID 501666

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5.6 km | 00:43:27 | 07:46/km

日期: 2021-07-07 20:22 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'06" / 07'50" / 07'40" / 07'36" / 07'48" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'59")

07'49" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'39"

(23'39")

07'39" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'36"

(31'15")

07'36"

1000 / 4000

5

07'48"

(39'03")

07'48" (+00'12")

1000 / 5000

6

04'23"

(43'27")

07'25"

590 / 5590

7月累積里程 : 130.36 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'50"	00:15'56"
3	07'40"	00:23'36"
4	07'36"	00:31'12"
5	07'48"	00:39'00"
5.6	07'26"	00:43'24"

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