10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2021-07-08 15:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'08" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'43" / 05'19" / 05'23" / 05'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 286.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'47" | 00:12'55" |
| 3 | 05'45" | 00:18'40" |
| 4 | 05'42" | 00:24'22" |
| 5 | 05'46" | 00:30'08" |
| 6 | 05'47" | 00:35'55" |
| 7 | 05'43" | 00:41'38" |
| 8 | 05'19" | 00:46'57" |
| 9 | 05'23" | 00:52'20" |
| 10 | 05'32" | 00:57'52" |
| 10.0 | 03'26" | 00:57'54" |
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