潘文中 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

潘文中嘉義
ID 82841

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5.1 km | 00:29:23 | 05:48/km

日期: 2015-03-20 21:09 - 地點: 高鐵大道麻太路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'54" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'16")

997 / 997

2

05'58"

(11'54")

05'54" (+00'14")

1009 / 2006

3

05'39"

(17'33")

05'40"

994 / 3000

4

05'47"

(23'20")

05'41" (+00'01")

1015 / 4016

5

05'56"

(29'16")

05'55" (+00'15")

1001 / 5018

6

00'07"

(29'23")

03'24"

34 / 5052

小跑一下

3月累積里程 : 72.75 km

亞瑟士虎走型號累積 : 1533.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

怡安(河馬跑不快), may tu 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	05'54"	00:29'09"
5.1	04'25"	00:29'23"

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