12.2 km | 01:08:57 | 05:37/km日期: 2015-03-19 05:20 - 地點: 中山公園操場~屏東市區 - 天氣: 晴~空中一層陰霾(懸浮微粒? - 平均心率: 46 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'09" / 05'35" / 05'45" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'45" / 05'41" / 05'27" / 05'35" / 05'23" / 05'46" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 12282 / 12282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'35" | 00:10'44" |
| 3 | 05'45" | 00:16'29" |
| 4 | 05'38" | 00:22'07" |
| 5 | 05'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'44" | 00:33'28" |
| 7 | 05'45" | 00:39'13" |
| 8 | 05'41" | 00:44'54" |
| 9 | 05'27" | 00:50'21" |
| 10 | 05'35" | 00:55'56" |
| 11 | 05'23" | 01:01'19" |
| 12 | 05'46" | 01:07'05" |
| 12.2 | 07'44" | 01:08'57" |
留言 
