胡毓雯 2021/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

胡毓雯台中
ID 501666

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5.4 km | 00:41:33 | 07:44/km

日期: 2021-07-06 20:26 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'00" / 07'51" / 07'41" / 07'44" / 08'08" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'51"

(15'48")

07'51" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'40"

(23'29")

07'40" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'43"

(31'13")

07'43" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'38"

(38'51")

07'38"

1000 / 5000

6

02'41"

(41'33")

07'23"

364 / 5364

7月累積里程 : 130.36 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和旭輝鍾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'51"	00:15'51"
3	07'41"	00:23'32"
4	07'44"	00:31'16"
5	08'08"	00:39'24"
5.4	07'24"	00:42'06"

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