羅倫斯 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅倫斯花蓮
ID 53572

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7.0 km | 00:45:12 | 06:26/km

日期: 2015-03-19 16:17 - 地點: 玉里運動場 - 天氣: 大太陽的晴天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 03'30" /

今天的溫度是今年來感覺最熱的一天~
跑沒多久就開始飆汗，
想必今年的夏天可想而知～

七月的星光馬啊.....

3月累積里程 : 93.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

崆駭, 羅倫斯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'32"	00:19'36"
4	06'24"	00:26'00"
5	06'24"	00:32'24"
6	06'28"	00:38'52"
7	06'16"	00:45'08"
7.0	03'28"	00:45'12"

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