4.4 km | 00:22:53 | 05:11/km日期: 2021-04-09 07:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'55" / 06'54" / 06'23" / 07'23" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'38") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'00" (+00'47") | 410 / 816 |
| 3 | | 06'00" (+01'47") | 247 / 1063 |
| 4 | | 04'47" (+00'34") | 409 / 1472 |
| 5 | | 04'48" (+00'35") | 409 / 1882 |
| 6 | | 04'41" (+00'28") | 207 / 2089 |
| 7 | | 14'20" (+10'07") | 185 / 2275 |
| 8 | | 04'34" (+00'21") | 416 / 2691 |
| 9 | | 04'29" (+00'16") | 419 / 3110 |
| 10 | | 04'24" (+00'11") | 215 / 3325 |
| 11 | | 05'17" (+01'04") | 8 / 3334 |
| 12 | | 28'18" (+24'05") | 10 / 3344 |
| 13 | | 04'34" (+00'21") | 410 / 3754 |
| 14 | | 04'29" (+00'16") | 416 / 4171 |
| 15 | | 04'13" | 225 / 4396 |
| 16 | | 03'02" | 12 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'54" | 00:11'49" |
| 3 | 06'23" | 00:18'12" |
| 4 | 07'23" | 00:25'35" |
| 4.4 | 04'18" | 00:27'21" |
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