胡毓雯 2021/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

胡毓雯台中
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5.3 km | 00:41:52 | 07:53/km

日期: 2021-07-04 20:37 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'08" / 07'55" / 07'54" / 07'55" / 09'14" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'55"

(16'03")

07'55" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'53"

(23'56")

07'53" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'55"

(31'52")

07'55" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'47"

(39'40")

07'47"

1000 / 5000

6

02'12"

(41'52")

07'09"

308 / 5308

7月累積里程 : 130.36 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'55"	00:16'03"
3	07'54"	00:23'57"
4	07'55"	00:31'52"
5	09'14"	00:41'06"
5.3	07'10"	00:43'19"

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