無聊英雄 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.7 km | 00:57:58 | 05:26/km

日期: 2015-03-19 15:56 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 05'32" / 05'17" / 05'17" / 05'08" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 04'51" / 05'20" / 07'36" /

3月累積里程 : 134.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), shing 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'32"	00:11'33"
3	05'17"	00:16'50"
4	05'17"	00:22'07"
5	05'08"	00:27'15"
6	05'01"	00:32'16"
7	05'19"	00:37'35"
8	05'11"	00:42'46"
9	04'51"	00:47'37"
10	05'20"	00:52'57"
10.7	07'36"	00:57'58"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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