Jaipon 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jaipon 桃園
ID 23516

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6.4 km | 00:53:57 | 08:27/km

日期: 2015-03-08 07:33 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'14" / 07'50" / 08'02" / 08'14" / 08'36" / 08'27" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

07'27"

1579 / 1579

2

42'10"

(53'57")

08'42" (+01'15")

4843 / 6423

3月累積里程 : 13.52 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 212.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, Howard 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'50"	00:15'04"
3	08'02"	00:23'06"
4	08'14"	00:31'20"
5	08'36"	00:39'56"
6	08'27"	00:48'23"
6.4	14'48"	00:53'57"

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