5.8 km | 00:24:26 | 04:12/km日期: 2015-03-18 21:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'03" / 04'19" / 04'21" / 04'06" / 04'25" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'56" (+01'28") | 200 / 600 |
| 3 | | 03'49" (+00'21") | 400 / 1000 |
| 4 | | 05'05" (+01'37") | 200 / 1200 |
| 5 | | 03'38" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 6 | | 05'26" (+01'58") | 200 / 1800 |
| 7 | | 03'46" (+00'18") | 400 / 2200 |
| 8 | | 05'07" (+01'39") | 200 / 2400 |
| 9 | | 03'47" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 10 | | 05'15" (+01'47") | 200 / 3000 |
| 11 | | 03'46" (+00'18") | 400 / 3400 |
| 12 | | 05'22" (+01'54") | 200 / 3600 |
| 13 | | 03'45" (+00'17") | 400 / 4000 |
| 14 | | 05'25" (+01'57") | 200 / 4200 |
| 15 | | 03'34" (+00'06") | 400 / 4600 |
| 16 | | 05'51" (+02'23") | 200 / 4800 |
| 17 | | 03'37" (+00'09") | 400 / 5200 |
| 18 | | 05'21" (+01'53") | 200 / 5400 |
| 19 | | 03'28" | 400 / 5800 |
| 20 | | 02'15" | 15 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.54 km 
adidas adidas Takumi Sen 2 累積 :
302.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'19" | 00:08'22" |
| 3 | 04'21" | 00:12'43" |
| 4 | 04'06" | 00:16'49" |
| 5 | 04'25" | 00:21'14" |
| 5.8 | 03'53" | 00:24'24" |
展開計圈分析
留言 
