Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

6.2 km | 00:54:38 | 08:44/km

日期: 2015-03-18 20:06 - 地點: 台大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 08'02" / 08'24" / 09'01" / 08'58" / 08'10" / 08'17" / 15'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02"

1000 / 1000

2

08'22"

(16'25")

08'22" (+00'20")

1000 / 2000

3

09'01"

(25'26")

09'01" (+00'59")

1000 / 3000

4

08'57"

(34'24")

08'57" (+00'55")

1000 / 4000

5

08'10"

(42'34")

08'10" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

視障居家陪跑練習
開心……

帶繼光大哥跑了整六公里
後面散步放鬆

3月累積里程 : 114.00 km

Adidas ClimaCool（粉紅）累積 : 352.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

David Weng 翁明才, Jerry Tai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'24"	00:16'26"
3	09'01"	00:25'27"
4	08'58"	00:34'25"
5	08'10"	00:42'35"
6	08'17"	00:50'52"
6.2	15'09"	00:54'39"

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