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    eduseed 台南
    ID 5077
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    eduseed
    全馬 | 03:57:39 | 05:37/km | 第27馬
    2015 臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-15
    成績03:57:39
    總名次262 / 3294
    分組名次43 / 430
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'12")
    		00:27'12" (+02'11")00:52'13"
    10 km(00:52'13")
    		00:25'01"
    15 km(01:18'46")
    		00:26'33" (+01'32")00:53'30" (+01'17")
    20 km(01:45'43")
    		00:26'57" (+01'56")
    25 km(02:13'07")
    		00:27'24" (+02'23")00:54'46" (+02'33")
    30 km(02:40'29")
    		00:27'22" (+02'21")
    35 km(03:08'55")
    		00:28'26" (+03'25")00:59'46" (+07'33")
    40 km(03:40'15")
    		00:31'20" (+06'19")
    Finish(03:57:39)

    日期: 2015-03-15 06:04 - 平均心率: 59 - 卡路里: 2279 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'13"  (14'13")
    		05'40" (+00'45")2505 / 2505
    2
    13'08"  (27'21")
    		05'11" (+00'16")2526 / 5031
    3
    12'21"  (39'42")
    		04'55"2506 / 7538
    4
    12'40"  (52'22")
    		05'04" (+00'09")2498 / 10036
    5
    13'39"  (01:06'01")
    		05'26" (+00'31")2509 / 12545
    展開計圈分析
    6
    13'03"  (01:19'04")
    		05'11" (+00'16")2511 / 15057
    7
    13'48"  (01:32'52")
    		05'28" (+00'33")2518 / 17575
    8
    13'20"  (01:46'12")
    		05'17" (+00'22")2520 / 20096
    9
    14'07"  (02:00'19")
    		05'36" (+00'41")2517 / 22614
    10
    13'25"  (02:13'44")
    		05'21" (+00'26")2506 / 25120
    11
    14'03"  (02:27'47")
    		05'35" (+00'40")2509 / 27630
    12
    13'26"  (02:41'13")
    		05'20" (+00'25")2516 / 30147
    13
    13'58"  (02:55'11")
    		05'33" (+00'38")2515 / 32662
    14
    14'44"  (03:09'55")
    		05'50" (+00'55")2525 / 35187
    15
    16'21"  (03:26'16")
    		06'29" (+01'34")2515 / 37703
    16
    15'11"  (03:41'27")
    		06'05" (+01'10")2494 / 40198
    17
    16'03"  (03:57'30")
    		06'22" (+01'27")2515 / 42713
    台南
    eduseed
    · 留言
    賽前宣言: 糜足珍貴的紙牌馬，我又來了。
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區98~12065~79%
    2:M馬拉松配速區120~13579~89%
    3:T乳酸耐力區135~13989~92%
    4:A無氧耐力區139~14892~97.5%
    5:I最大耗氧區148~15297.5~100%
    最大心率為152 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 251.97 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Niklaus, 台南德哥 和其他 8 人說推
    · 留言
    吉哥 太厲害了
    2015-03-18 22:05 ·
    Niklaus 讚哦，恭喜一起完賽<--曬！
    2015-03-19 17:46 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'23"00:11'37"
    305'10"00:16'47"
    405'01"00:21'48"
    505'24"00:27'12"
    604'38"00:31'50"
    705'10"00:37'00"
    805'03"00:42'03"
    905'06"00:47'09"
    1005'04"00:52'13"
    1105'50"00:58'03"
    1205'11"01:03'14"
    1305'12"01:08'26"
    1405'10"01:13'36"
    1505'10"01:18'46"
    1605'36"01:24'22"
    1705'16"01:29'38"
    1805'30"01:35'08"
    1905'21"01:40'29"
    2005'14"01:45'43"
    2105'18"01:51'01"
    2205'24"01:56'25"
    2305'57"02:02'22"
    2405'11"02:07'33"
    2505'34"02:13'07"
    2605'15"02:18'22"
    2705'26"02:23'48"
    2805'57"02:29'45"
    2905'23"02:35'08"
    3005'21"02:40'29"
    3105'44"02:46'13"
    3205'23"02:51'36"
    3305'39"02:57'15"
    3405'34"03:02'49"
    3506'06"03:08'55"
    3606'14"03:15'09"
    3706'18"03:21'27"
    3806'38"03:28'05"
    3906'08"03:34'13"
    4006'02"03:40'15"
    4106'15"03:46'30"
    4205'47"03:52'17"
    42.707'17"03:57'40"

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