35.1 km | 03:19:22 | 05:40/km日期: 2015-03-13 12:55 - 地點: 景觀大道及其周遭道路 - 天氣: 太陽大，頗熱啊 - 卡路里: 2022 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'26" / 05'27" / 05'36" / 06'27" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'11" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'48" / 05'44" / 05'25" / 05'44" / 05'42" / 05'51" / 05'41" / 05'55" / 06'07" / 05'41" / 06'03" / 05'40" / 06'27" / 05'34" / 05'15" / 05'33" / 08'38" / 05'45" / 05'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 3338 / 3338 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 6077 / 9416 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 8302 / 17719 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 7330 / 25049 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 6084 / 31133 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 3974 / 35107 |
穿錯衣服了，真沒想到午後的天 竟是如此的熱，汗都悶在防風衣裡，只能換個角度看待事情，多流汗，可以多消脂...這是重點。
前次跑步還在想夏日午跑的情景，想說該怎麼適應啊？沒想到這次就讓我先行預習，熟悉午後被太陽烤、太陽曬的感覺，熱度雖然沒酷暑強，可是也無法忽略，畢竟跑到最後，鹽巴又跑出來了！
一直想著未來的跑馬計劃，可能因著老婆換新工作而有所變更，應該...會減少參賽次數吧！我不大習慣一個人參加跑馬旅遊，一個人，就不是旅遊，只是單純去參賽、去跑步，這，沒意思！不是我想要的，若真是如此，我寧可自己練跑。真的要調整、調適啊！五月不報了，六月原本想報台北星光馬，但仍在考慮中，老婆那天公司有事，麻煩啊！真不想把事情搞的更複雜，這樣會讓原本應該享受的事變成一場折磨...
再想想，只剩兩三天好想了...
接下來幾天得休跑四天，有一天沒一天的跑步也滿麻煩，不過也沒辦法，一樣得接受！只要自己不怠惰，一有空就去跑就夠了！保持想跑的心、保持跑步的熱情，嗯，就這樣、就這樣！
3月累積里程 :
375.33 km 
skechers gomeb 累積 :
408.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'26" | 00:11'30" |
| 3 | 05'27" | 00:16'57" |
| 4 | 05'36" | 00:22'33" |
| 5 | 06'27" | 00:29'00" |
| 6 | 05'37" | 00:34'37" |
| 7 | 05'33" | 00:40'10" |
| 8 | 05'30" | 00:45'40" |
| 9 | 05'37" | 00:51'17" |
| 10 | 05'33" | 00:56'50" |
| 11 | 05'11" | 01:02'01" |
| 12 | 05'33" | 01:07'34" |
| 13 | 05'26" | 01:13'00" |
| 14 | 05'29" | 01:18'29" |
| 15 | 05'32" | 01:24'01" |
| 16 | 05'29" | 01:29'30" |
| 17 | 05'48" | 01:35'18" |
| 18 | 05'44" | 01:41'02" |
| 19 | 05'25" | 01:46'27" |
| 20 | 05'44" | 01:52'11" |
| 21 | 05'42" | 01:57'53" |
| 22 | 05'51" | 02:03'44" |
| 23 | 05'41" | 02:09'25" |
| 24 | 05'55" | 02:15'20" |
| 25 | 06'07" | 02:21'27" |
| 26 | 05'41" | 02:27'08" |
| 27 | 06'03" | 02:33'11" |
| 28 | 05'40" | 02:38'51" |
| 29 | 06'27" | 02:45'18" |
| 30 | 05'34" | 02:50'52" |
| 31 | 05'15" | 02:56'07" |
| 32 | 05'33" | 03:01'40" |
| 33 | 08'38" | 03:10'18" |
| 34 | 05'45" | 03:16'03" |
| 35 | 05'52" | 03:21'55" |
| 35.1 | 05'42" | 03:22'32" |
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