林雅萍 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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12.1 km | 01:11:26 | 05:54/km

日期: 2015-03-12 16:37 - 地點: 彰濱工業區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'10" / 05'29" / 05'22" / 05'38" / 06'12" / 06'28" / 06'05" / 06'18" / 06'14" / 05'49" / 05'33" / 05'43" / 04'50" /

今天和二姐and小帥哥練嘴皮子~~

3月累積里程 : 253.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 王錫評和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'29"	00:11'39"
3	05'22"	00:17'01"
4	05'38"	00:22'39"
5	06'12"	00:28'51"
6	06'28"	00:35'19"
7	06'05"	00:41'24"
8	06'18"	00:47'42"
9	06'14"	00:53'56"
10	05'49"	00:59'45"
11	05'33"	01:05'18"
12	05'43"	01:11'01"
12.1	04'49"	01:11'26"

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