金黃茄子 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

金黃茄子新北市
ID 4729

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4.1 km | 00:28:24 | 06:54/km

日期: 2015-03-13 17:03 - 地點: 海運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 06'53" / 07'01" / 06'34" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+00'23")

990 / 990

2

07'02"

(14'02")

06'56" (+00'15")

1014 / 2004

3

06'51"

(20'53")

06'54" (+00'13")

991 / 2995

4

06'44"

(27'37")

06'41"

1004 / 4000

5

00'47"

(28'24")

07'25" (+00'44")

105 / 4106

3月累積里程 : 68.79 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Szczesny 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'53"	00:14'02"
3	07'01"	00:21'03"
4	06'34"	00:27'37"
4.1	07'22"	00:28'24"

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