Hank Hunag/劍龍 2021/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Hunag/劍龍桃園
ID 145868

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Hank Hunag/劍龍

5.0 km | 00:35:17 | 07:01/km

日期: 2021-06-16 18:11 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'26" / 08'20" / 08'14" / 08'43" / 09'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41"

1000 / 1000

2

06'55"

(13'37")

06'55" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'20")

06'43" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'05"

(27'26")

07'05" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'43"

(35'10")

07'43" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'07"

(35'17")

06'19"

20 / 5020

6月累積里程 : 45.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'20"	00:15'46"
3	08'14"	00:24'00"
4	08'43"	00:32'43"
5	09'50"	00:42'33"
5.0	05'39"	00:42'40"

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