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 |  19.4 km | 02:25:33 | 07:30/km日期: 2015-03-15 08:48 - 總爬升: 229 m - 地點: 清水鰲峰山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% Pace: 06'24" / 06'36" / 06'52" / 07'00" / 06'52" / 06'56" / 06'44" / 07'12" / 07'56" / 08'16" / 08'20" / 07'56" / 08'00" / 08'00" / 08'28" / 07'24" / 08'08" / 08'04" / 07'20" / 07'36" / 休息一週 , 休太久了 , 跑19公里快吃不消了 , 晚出門太陽又大 ... 回家之後就擺平了 .
3月累積里程 : 154.20 km TCX 上傳 | 9 years ago
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