6.7 km | 00:42:25 | 06:20/km日期: 2021-06-19 19:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'22" / 06'21" / 06'18" / 06'06" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 695 / 6695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'30" | 00:13'09" |
3 | 06'22" | 00:19'31" |
4 | 06'21" | 00:25'52" |
5 | 06'18" | 00:32'10" |
6 | 06'06" | 00:38'16" |
6.7 | 05'58" | 00:42'25" |