郭中竣 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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5.2 km | 00:26:27 | 05:03/km

日期: 2015-03-12 18:45 - 地點: 社內 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'23" / 05'06" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 05'13" /

台南

郭中竣

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基本訓練
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工作再忙，也要來一下跑步，跑完再上^_^

3月累積里程 : 200.17 km

ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈ 和台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'06"	00:10'29"
3	04'58"	00:15'27"
4	04'54"	00:20'21"
5	04'54"	00:25'15"
5.2	05'16"	00:26'27"

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