中壢加藤鷹 2021/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

中壢加藤鷹桃園
ID 395804

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中壢加藤鷹

22.0 km | 02:44:59 | 07:29/km

日期: 2021-06-17 04:40 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1388 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'09" / 04'05" / 03'56" / 04'25" / 06'34" / 03'51" / 04'58" / 06'46" / 04'05" / 04'31" / 13'04" / 13'14" / 06'59" / 07'38" / 05'19" / 08'24" / 07'01" / 10'24" / 12'02" / 05'09" / 09'49" / 07'35" / 203'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

07'55" (+03'59")

1064 / 1064

2

04'00"

(12'26")

03'59" (+00'03")

1001 / 2066

3

04'00"

(16'26")

03'59" (+00'03")

1001 / 3068

4

04'27"

(20'53")

04'24" (+00'28")

1010 / 4079

5

06'29"

(27'22")

06'29" (+02'33")

999 / 5078

展開計圈分析

桃園

中壢加藤鷹

·

6月累積里程 : 43.23 km

Joes Valentiny 綠後氣墊輕跑鞋累積 : 97.9 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

曾進貴, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	04'05"	00:12'14"
3	03'56"	00:16'10"
4	04'25"	00:20'35"
5	06'34"	00:27'09"
6	03'51"	00:31'00"
7	04'58"	00:35'58"
8	06'46"	00:42'44"
9	04'05"	00:46'49"
10	04'31"	00:51'20"
11	13'04"	01:04'24"
12	13'14"	01:17'38"
13	06'59"	01:24'37"
14	07'38"	01:32'15"
15	05'19"	01:37'34"
16	08'24"	01:45'58"
17	07'01"	01:52'59"
18	10'24"	02:03'23"
19	12'02"	02:15'25"
20	05'09"	02:20'34"
21	09'49"	02:30'23"
22	07'35"	02:37'58"
22.2	25'33"	02:44'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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