6.0 km | 00:36:31 | 06:04/km日期: 2021-06-19 18:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 05'27" / 05'26" / 05'46" / 06'01" / 07'41" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'49" (+11'23") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'27" | 00:11'33" |
3 | 05'26" | 00:16'59" |
4 | 05'46" | 00:22'45" |
5 | 06'01" | 00:28'46" |
6 | 07'41" | 00:36'27" |
6.0 | 14'20" | 00:36'31" |