🏃勒勒🏊 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
ID 38754

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12.0 km | 01:04:48 | 05:22/km

日期: 2015-03-14 07:39 - 地點: 永福橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 05'17" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'17" / 05'26" / 05'55" /

3月累積里程 : 86.87 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吳春彰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'17"	00:11'22"
3	05'20"	00:16'42"
4	05'18"	00:22'00"
5	05'18"	00:27'18"
6	05'20"	00:32'38"
7	05'18"	00:37'56"
8	05'18"	00:43'14"
9	05'15"	00:48'29"
10	05'20"	00:53'49"
11	05'17"	00:59'06"
12	05'26"	01:04'32"
12.0	05'53"	01:04'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km