陳振芳 2015/03/13 訓練日誌

陳振芳新北市
ID 14945

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陳振芳

10.1 km | 00:46:40 | 04:38/km

日期: 2015-03-13 17:34 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'11" / 04'36" / 04'49" / 04'30" / 04'39" / 04'38" / 04'33" / 04'32" / 04'28" / 04'29" / 04'01" /

為3月15日的國道馬作準備

3月累積里程 : 266.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 吉哥和其他 3 人說推

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吉哥加油

2015-03-13 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'36"	00:09'47"
3	04'49"	00:14'36"
4	04'30"	00:19'06"
5	04'39"	00:23'45"
6	04'38"	00:28'23"
7	04'33"	00:32'56"
8	04'32"	00:37'28"
9	04'28"	00:41'56"
10	04'29"	00:46'25"
10.1	04'01"	00:46'40"

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