陳甫岳 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳甫岳新北市
ID 71717

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5.0 km | 00:28:01 | 05:33/km

日期: 2015-03-08 20:39 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 05'45" / 05'28" / 05'04" / 04'56" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+01'28")

994 / 994

2

05'49"

(12'10")

05'43" (+00'48")

1015 / 2009

3

05'28"

(17'38")

05'27" (+00'32")

1002 / 3011

4

05'10"

(22'48")

05'06" (+00'11")

1012 / 4024

5

04'59"

(27'47")

04'55"

1010 / 5035

6

00'14"

(28'01")

05'28" (+00'33")

42 / 5077

3月累積里程 : 104.36 km

PUMA FAAS 300 V2 第二雙累積 : 1733.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'45"	00:12'08"
3	05'28"	00:17'36"
4	05'04"	00:22'40"
5	04'56"	00:27'36"
5.0	09'28"	00:28'01"

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