18.6 km | 02:01:07 | 06:29/km日期: 2015-03-07 09:04 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1007 Cal
Pace: 07'04" / 07'00" / 08'07" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 06'07" / 05'58" / 06'05" / 06'30" / 06'18" / 07'48" / 07'18" / 06'03" / 05'57" / 05'27" / 05'59" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'29" | 18641 / 18641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.31 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 08'07" | 00:22'11" |
| 4 | 06'38" | 00:28'49" |
| 5 | 06'39" | 00:35'28" |
| 6 | 06'40" | 00:42'08" |
| 7 | 06'07" | 00:48'15" |
| 8 | 05'58" | 00:54'13" |
| 9 | 06'05" | 01:00'18" |
| 10 | 06'30" | 01:06'48" |
| 11 | 06'18" | 01:13'06" |
| 12 | 07'48" | 01:20'54" |
| 13 | 07'18" | 01:28'12" |
| 14 | 06'03" | 01:34'15" |
| 15 | 05'57" | 01:40'12" |
| 16 | 05'27" | 01:45'39" |
| 17 | 05'59" | 01:51'38" |
| 18 | 05'47" | 01:57'25" |
| 18.6 | 05'46" | 02:01'07" |
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