6.0 km | 00:40:18 | 06:42/km日期: 2021-06-15 05:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 07'37" / 06'48" / 06'53" / 07'50" / 06'39" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+03'33") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 227.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'37" | 00:14'07" |
3 | 06'48" | 00:20'55" |
4 | 06'53" | 00:27'48" |
5 | 07'50" | 00:35'38" |
6 | 06'39" | 00:42'17" |
6.0 | 10'08" | 00:42'23" |