4.4 km | 00:22:12 | 05:03/km日期: 2015-03-14 07:45 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'37" / 04'42" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'24") | 207 / 207 |
| 2 | | 05'27" (+01'07") | 207 / 415 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 207 / 622 |
| 4 | | 05'03" (+00'43") | 207 / 830 |
| 5 | | 05'27" (+01'07") | 207 / 1038 |
| 6 | | 05'13" (+00'53") | 207 / 1245 |
| 7 | | 04'58" (+00'38") | 207 / 1453 |
| 8 | | 05'17" (+00'57") | 207 / 1661 |
| 9 | | 04'58" (+00'38") | 207 / 1868 |
| 10 | | 04'53" (+00'33") | 207 / 2076 |
| 11 | | 05'22" (+01'02") | 207 / 2284 |
| 12 | | 04'34" (+00'14") | 207 / 2491 |
| 13 | | 05'22" (+01'02") | 207 / 2699 |
| 14 | | 05'27" (+01'07") | 207 / 2907 |
| 15 | | 04'58" (+00'38") | 207 / 3114 |
| 16 | | 05'08" (+00'48") | 207 / 3322 |
| 17 | | 05'27" (+01'07") | 207 / 3530 |
| 18 | | 05'03" (+00'43") | 207 / 3737 |
| 19 | | 04'53" (+00'33") | 207 / 3945 |
| 20 | | 04'20" | 207 / 4153 |
| 21 | | 10'52" (+06'32") | 26 / 4179 |
計時路跑
劉若英 -- 分開旅行
(null) -- 水晶男孩~預感
(null) -- 宇多田光-Come Back To Me回到我身邊 1
(null) -- 老鼠不再爱大米
宇多田 -- 耶誕快樂!勞倫斯先生(附註) Merry Christmas Mr.Lawrence-FYI
(null) -- 張韶涵-夢裡花10-愛上愛的味道
3月累積里程 : 14.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'38" | 00:09'22" |
| 3 | 04'37" | 00:13'59" |
| 4 | 04'42" | 00:18'41" |
| 4.2 | 20'26" | 00:22'21" |
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